哪些生活习惯会伤害牙齿,看看有你中招的吗

我们每天都需要使用到的身体器官就是牙齿哦，所以一定要好好爱护它哦，那么日常生活中有哪些不好的习惯会损害我们的牙齿呢？千万不要大意，需要改正，要不然长期下去你可要尝试牙疼，坏牙，掉牙的疼痛了！

哪些生活习惯会伤害牙齿？

1：喝冰汽水

在特别炎热的天气，很多人会选择喝汽水来缓解凉爽，因为特别口渴口干的情况下，我们唾液的保护度也会大大降低。

如果嘴巴里失去了唾液当中的中和酸性之后，喝的这些汽水就会对我们的牙齿造成特别大的伤害哦，所以特别口渴的时候，大家应该喝一些温开水是比较好的。

2：刷牙时过度用力

很多人在刷牙的时候是用了特别大的力气，觉得刷牙用力越大，刷得越干净，其实不然哦，因为一旦刷牙过大会造成牙釉质和牙本质磨耗的特别多。

这样的后果就是会让牙齿敏感或者是引起牙髓暴露，如果长期下去还会让我们的牙龈损伤和退缩。

3：长期用浓盐水漱口水

经过一系列的科学研究表明，很多中老年会长期用浓盐水漱口，其实这些方法不可取哦，对牙齿是很不好的，而且这样做的后果就是会会增加身体对钠吸收，一些肝病、肾病、心脏病、高血压病的人会带来特别大伤害。

因为浓盐水对我们口腔黏膜深处的病菌根本起不到任何作用，反而是坏处多多哦，会大大减少了口腔中存在的溶菌酶，这时候病菌会在我们的上呼吸道黏膜大量繁殖特别不益哦。

而且特别高浓度钠盐也会减轻咽喉黏膜保卫作用，抑制上呼吸道细胞活性，这时候很多病菌会趁虚而入，很多人也会因此患上呼吸道感染的风险哦。

4：经常用牙签剔牙

如果你的牙缝是比较宽的话，这时候食物残渣就很容易塞在牙齿缝里边，为了让清洁干净，很多人都会选择用牙签剔除，但是你不知道的是这个习惯对我们的牙龈健康是特别不好不利的。

这样会损伤牙龈导致牙周疾病，也会让我们的牙间隙增大、牙龈萎缩，以后大家建议换成牙线比较好。

5：错误的刷牙方式

虽然大家每天都在刷牙，但是很多人的都是错误的刷牙方式，那就是着刷牙，这样刷牙习惯不仅不会刷净牙面，还会把食物残渣推入牙缝隙深处。

错误的刷牙方式对我们牙龈组织和牙体组织的伤害也是特别大的，而正确的刷牙方式就是巴氏刷牙法，应该选择一款软毛牙刷然后在牙齿上用圆周运动刷牙。

这样对我们的牙齿才不会造成什么伤害哦，而且清洁牙齿也是特别好的。

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