大连市第三人民医院举办两场别开生面的团体心理干预活动

草木繁盛，花儿娇艳，正值春光美丽之时，即将迎来“5.12国际护士节”。为了进一步关爱护理人员，缓解临床护士的工作压力，大连市第三人民医院举办两场别开生面的团体心理干预活动。近百名护理人员通过活动释放压力，收获快乐与成长。

“护士心理健康状况直接关系到护理工作的质量和患者的安全。”市三院护理部主任孙健表示，举办此次活动是希望护理人员能以更加积极的心态面对工作，展现出专业、热情、关爱的职业形象，增强沟通能力，学会换位思考，从而为患者提供更加人性化的优质护理。

活动中，护理人员们积极参与，热情高涨。大家纷纷表示，学到了许多实用的心理调节技巧，对今后的工作和生活都有很大的帮助。

据了解，此次活动得到大连市医务工作者健康驿站平台和市三院工会的大力支持。

一路芳香

在专业心理咨询师的带领下，护理人员开启了芳香精油心理调节互动。大家通过精油芳香呼吸法，迅速进入情景，得到身心愉悦和宁静，释放负面情绪，提高情绪管理能力。

热身训练

调动参训人员的活动积极性，快速活跃场内气氛。在轻松愉悦的氛围中缓解工作压力，最快速度打消参训人员之间的隔阂，消除生疏、增强参与者的熟悉度，打破人际交往最前期的“心理坚冰”。

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融入性训练

每一个成员都是团队中不可缺少的一份子，任何一个人的断裂就是团队的失败，在某个人卡壳时，所有的人都在为之出谋划策，体会不抛弃，不放弃。通过活动，提高团队的凝聚力和向心力，并在活动中加强成员间的沟通与互动。

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融合性训练

在完成任务的过程中，建立了团队核心，增强了参与者的团体归属感，也增强了团队凝聚力。同时，在完成任务的过程中需要全员的参与，成员间的沟通以及开放式的创新思维。对于参训人员合作能力、共同能力、创新能力和抗压能力有显著的锻炼。

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团队建设

活动对于成员间的默契程度是一种考验，活动中，参训人员也可以了解人际沟通的多元方式，锻炼领导者的组织能力，成员的配合能力，开发团队的创新能力和问题解决的能力。

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团队向心力建设

小组内成员在规定区域内通过彼此物理距离的贴合共同完成挑战任务，在物理距离缩短的同时，也伴随着心理距离的靠近和对人际关系屏障的进一步冲击。任务一方面可以促进小组成员之间进一步亲近与融合，另一方面可以增加小组内的团队向心力与凝聚力。

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沙盘活动

沙盘游戏也称为箱庭疗法，被公认为效果明显的减压治疗方法之一，也是目前国际上非常流行的心理治疗方法。活动邀请了大连医科大学心理咨询中心吴心灵老师，为前来体验的护理人员赋能前行！

盘盘细沙，满架子各式各样的物件造型，在吴老师的引导下，大家开始选择自己喜欢的、感兴趣的沙具，发挥主观能动性，摆放出自己内心向往的生活，创造自己满意的沙盘世界。

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活动现场气氛轻松活跃，时而欢声笑语，时而闭目调息，自由的表现与创造，呈现出他们内心向往的生活，找到了回归心灵的途径。

大家都给自己的沙盘命名，并分享了名字的来源。借助沙盘心理辅助，大家更好地理解了自己内心的需求和压力来源，敞开了心扉，诉说了内心感受，解放了心灵，释放了自我。

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一幅幅美丽的沙盘作品，展现了一个个奇妙的心理世界！汇集了集体的智慧与才能，让团队体会到了凝集与温暖！

游戏在热情洋溢的分享讨论中接近尾声，最后的项目“爱的抱抱”将活动推向了高潮，大家在吴老师的引导下拥抱自己，抚慰自己，祝福自己，感恩自己，表达爱并获得爱。

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“获得了心灵的治愈与成长，同时也感受到了来自医院的温暖与关怀。”参加活动的护士们纷纷表示，在平时的工作中，要学会爱自己，为自己减压，为自己赋能，昂首阔步，去成为那个更好的自己！

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